Program Jumat Sehat PWI Kota Bogor, Pererat Gaya Hidup Sehat Wartawan

BogorAktual.id - Jajaran Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kota Bogor kembali menggelar program Jumat Sehat, sebuah inisiatif rutin yang bertujuan mendorong gaya hidup Sehat di kalangan insan pers. 

 

Kegiatan berlangsung di halaman Mako PWI, Jalan Tirto Adhi Suryo, Kecamatan Tanah Sareal, Kota Bogor, pada Jumat 1 Agustus 2025.

 

Acara diawali dengan senam bersama yang diikuti antusias oleh para wartawan dan pengurus PWI Kota Bogor. Usai senam, peserta melanjutkan dengan jalan sehat mengelilingi kawasan GOR Pajajaran. 

 

Tak hanya berolahraga, para pewarta juga mendapatkan layanan cek kesehatan gratis dan konsultasi nutrisi dari Azzam Fit & Fun, yang menggandeng komunitas Herbalife. 

 

Dalam sesi konsultasi tersebut, Coach Ariep dari Azzam Fit & Fun memaparkan pentingnya menjaga kebugaran tubuh, terutama bagi pekerja media yang kerap menghadapi tekanan kerja dan mobilitas tinggi.

 

“Semua berawal dari sarapan. Pastikan protein tercukupi dan pola makan teratur. Terapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna agar tubuh tetap bugar,” ujar Coach Ariep.

 

Ia juga menjelaskan sejumlah aspek penting dalam pemeriksaan kesehatan, seperti berat badan ideal, kadar lemak tubuh dan perut, kadar air, massa otot dan tulang, usia sel tubuh, hingga kebutuhan kalori harian.

 

Sumber: pwi kota bogor